Achtsames Yoga

Achtsames Yoga
Kursbeginn 06. März von 18.00 bis 19.30 Uhr (10 Termine)

Mein Yoga-Unterricht umfasst Körper- und Atemübungen sowie Tiefenentspannung und Meditation. Die Stunden sind geprägt von bewusstem Zur-Ruhe-kommen und achtsamer Asanapraxis in Kombination mit dynamischen, fließenden Elementen. Intensität und Ablauf werden an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst. Yoga bietet die Möglichkeit, eine Auszeit vom hektischen Alltag zu nehmen, um uns bewusst zu entschleunigen, wieder in unsere Mitte zu finden und somit unserem Alltag wieder mit Gelassenheit, Kraft und Vitalität zu begegnen.

In meinem Unterricht geht es mir nicht um Perfektion, sondern darum, die Freude des Yoga für jeden erfahrbar zu machen!

Meine Kurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst!

Kursleiterin: Lisa Merlau
Weitere Infos unter: www.dipika.de
Kontakt: dipika@gmx.de