Achtsames Hatha Yoga Mittwochabend

Achtsames Hatha Yoga
ab 04. September 2019 mittwochs von 17.30  – 19.00 Uhr

Dieser Yoga-Unterricht umfasst Körper- und Atemübungen sowie Tiefenentspannung und kurze Meditationen. Die Stunden sind geprägt von bewusstem Zur-Ruhe-kommen und achtsamer Asanapraxis in Kombination mit dynamischen, fließenden Elementen. Intesität und Ablauf werden an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst.

Yoga bietet die Möglichkeit eine Auszeit vom hektischen Alltag zu nehmen, um uns bewusst zu entschleunigen, wieder in unsere Mitte zu finden und somit unserem Alltag wieder mit Gelassenheit, Kraft und Vitalität zu begegnen. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum die Freude des Yoga für jeden erfahrbar zu machen.

Dieser Yogakurs ist zertifiziert und wird von der Krankenkasse bezuschusst.

Kursleiterin: Lisa Merlau
Weiter Infos unter www.dipika.de
Kontakt: dipika@gmx.de