Entspannungs-Workshop

Entspannungs-Workshop
Donnerstag, 23. Januar 2020 von 16.30 bis 17.30 Uhr
Kursbeginn Autogenes Training am 30.01.20 von 16.30 – 17.30 Uhr

Sie lernen in diesem Workshop einiges über Entspannung:Bild Entspannung

  • Welcher Entspannungstyp Sie sind.
  • Was die Wirkungen der Entspannungsübungen sind
  • Die Grundlagen des autogenen Trainings, der progressiven Muskelentspannung und der Atemtechniken
  • Verschiedene Entspannungsmethoden
  • Entspannungstipps für den Alltag

Sie können unterschiedliche Methoden testen, ohne gleich einen kompletten Kurs buchen zu müssen. Ab Februar ist dann auch ein Kurs geplant.

Preis für 1 Schnupperstunde 15.-€
Anmeldung: Nadira Jahwer 0176 31 66 06 57 Mail: n.jawher@gmx.de