Mit Yoga entspannt  in den Abend

Hatha Yoga vereint Bewegung, Entspannung und Atmung. Die Yogaübungen schulen das Körperbewusstsein, kräftigen den Körper und wirken sich wohltuend  auf den gesamten Organismus aus. Wir üben im Liegen, Sitzen und Stehen sanft und rückenfreundlich – ganz ohne Leistungsdruck. Yoga ist ein bewährter ganzheitlicher Übungsweg, der die Balance zwischen Aktivität und Ruhe im Alltag unterstützt. Jede Yogastunde schließt mit einer Tiefenentspannung ab. Auf individuelle Bedürfnisse und Wünsche gehe ich gerne ein.

Kurs 1 : Dienstags von 17.00 bis 18.15 Uhr als fortlaufender Kurs

Kurs 2: Dienstags von 18.30 bis 20.00 Uhr als fortlaufender Kurs.
Dieser Kurs ist für Frauen mit Yogaerfahrung geeignet. Mobilisierung, kraftvolle und dynamische Yoga-Flows (z. B. Sonnengrußvariationen), Standhaltungen und Gleichgewichtsübungen stehen im Mittelpunkt. Atem- und Entspannungsübungen sind ebenfalls Bestandteil dieses Angebotes

Ort: Frauenzentrum, Emilstr. 10, Darmstadt

Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, warme Socken

Weitere Infos und Anmeldungen an Brigitte Lange: egnalettig@web.de